Comprendre son profil sensori-perceptif : 7 familles, 33 clefs de lecture
Comprendre son profil sensori-perceptif en 7 familles, 33 clefs de lecture grâce au test dédié !
Psychologie
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MIVILUDES
La Miviludes existe depuis plus de vingt ans — et pourtant, la plupart des gens n’ont qu’une idée floue de ce qu’elle fait réellement. Beaucoup l’imaginent tournée vers des groupes marginaux et spectaculaires. La réalité d’aujourd’hui est bien plus discrète,…
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Les 20 archétypes de personnalité
Nous ne portons jamais une seule figure. Découvrez les vingt archétypes qui composent votre profil — et leurs combinaisons.
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Structure, caractère, symptôme : le modèle de Jean Bergeret
Structure, caractère, symptôme : comprendre le modèle de Jean Bergeret, la métaphore du cristal et ce qui distingue son approche de celle de Lacan.
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La psychanalyse : fondateurs, histoire et héritage contemporain
Fondateurs de la psychanalyse : son histoire, sa généalogie mondiale, et ce qu’il en reste face aux neurosciences et à l’IA.
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Les bienfaits du clown et du masque en thérapie
Ce que le jeu, le masque et le clown font en thérapie : distanciation, régulation émotionnelle — entre soin hospitalier et jeu d’acteur.
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Les bienfaits de l’écriture et de l’écriture thérapeutique
Ce que l’écriture fait au cerveau et aux émotions : écriture expressive, poésie-thérapie, narration — et ce que la science en dit vraiment.
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Les bienfaits de la danse et de la danse-thérapie
Ce que la danse fait au cerveau, aux émotions et au lien : neurosciences, danse-thérapie et différence avec un cours de danse.
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Écrire à la main ou taper : ce que ça change dans le cerveau
Manuscrit ou clavier : ce que disent l’EEG, l’IRM et la recherche sur la mémoire, l’attention et l’apprentissage. Sans nostalgie ni technophobie.
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Quand le silence du système protège les prédateurs sexuels
L’affaire Lyhanna expose une réalité que nous refusons de voir : des plaintes ignorées, une parole d’enfant non entendue, une violence qui se transmet. Comprendre pour ne plus se taire.
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Guide complet sur les phobies : les répertorier, les comprendre et transformer ses peurs
Phobies spécifiques, sociale, agoraphobie, phobie d’impulsion… Définitions, mécanismes, traitements et rôle de l’art-thérapie. Guide complet et accessible.
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Hypersensibilité : effet de mode ou profil réel ? Ce que dit la science
Hypersensible ou trop sensible ? Découvre ce que la science dit vraiment sur l’hypersensibilité, l’empathie et la connaissance de soi.
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Apprivoiser l’Imprévisibilité, l’incertitude et l’inconnu
L’imprévisible te fait peur ? Découvre pourquoi l’incertitude est au cœur de la vie — et comment la psychologie t’aide à l’accueillir sans te perdre.
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Burn-out, Bore-out, Brown-out : que dit la science ?
Burn-out, bore-out ou brown-out : comprendre les différences, les points communs et les clés pour accompagner un proche. Un article sourcé, illustré et clair pour mieux repérer ces mécanismes et leurs liens avec la dépression.
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Constellations Familiales : comprendre les loyautés invisibles qui nous habitent
Constellations familiales de Bert Hellinger : mécanismes, base scientifique, limites et alternatives. Comprends les loyautés cachées qui façonnent ta vie.
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VAKOG : quel est ton canal sensoriel dominant ? Test + Guide complet
Visuel, auditif, kinesthésique… Découvre ton profil sensoriel VAKOG, ses applications en apprentissage, communication et art-thérapie. Test gratuit.
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Circuit de récompense & Addictions
Tu as cliqué sur une vidéo, puis une autre, puis encore une autre. Tu as ouvert le frigo sans vraiment avoir faim. Tu as guetté les notifications dès le réveil. Tu as ressenti un léger vertige de plaisir à chaque « like ».
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PTSD : comprendre le stress post-traumatique et le rôle de l’art-thérapie
Art-thérapie et PTSD : comprendre le stress post-traumatique. Causes, symptômes, mécanismes et apport de l’art-thérapie.
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La dépression comme force de vie
La dépression peut-elle être utile ? Découvrez comment Pierre Fédida et la psychanalyse voient en elle une étape nécessaire du développement humain.
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Perversion & Pervers — Comprendre pour se protéger
Le « pervers narcissique » n’est pas un diagnostic psychiatrique reconnu — mais les réalités qu’il désigne (manipulation, emprise, harcèlement moral, instrumentalisation) sont documentées, prises au sérieux par la clinique et le droit.
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Phénomène de l’imposteur : découvre ton profil dominant (test + résultats)
Perfectionniste, Super Héros, Expert, Génie naturel ou Soliste : découvre ton profil dominant du phénomène de l’imposteur et tes stratégies personnalisées.
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Le Locus de Contrôle : Êtes-vous Maître de votre Destin ?
Le locus de contrôle, concept clé de Julian Rotter (1954), détermine si vous attribuez vos succès et échecs à vous-même ou aux circonstances. Découvrez votre profil, les apports de l’art-thérapie et comment développer un contrôle équilibré.
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Transformer l’anxiété en excitation : la même énergie, un autre récit
L’anxiété et l’excitation sont physiologiquement quasi identiques : même activation du système nerveux sympathique. La seule différence ? Le récit que tu te racontes :
😰 “Je ne sais pas ce qui va arriver” → anxiété
🤩 “Je ne sais pas ce qui va arriver” → excitation -
Cercles de Covey et stress : transformer l’anxiété en énergie créative
Décortiquons ensemble 3 outils phares pour éclairer la gestion du stress : les cercles de Covey, Cercles Vicieux de Cungi et Biais du Risque
