Replays · Conférences · Art-thérapie · Corps & émotions
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Ces enregistrements sont libres d’accès. Ils abordent la gestion du stress, la charge mentale et les fondements de la détente — avec un regard psychocorporel et sensible.
L’expression comme « foutez-vous la paix »
Comment l’expression spontanée et créative peut alléger la charge mentale
et réduire le stress. Un regard d’art-thérapie accessible à tous.
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Article complet sur la surcharge mentale
Se détendre : mode d’emploi
Diminuer la tension physique et psychologique — astuces concrètes,
compréhension du stress et leviers de relaxation durables.
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Comprendre le stress, causes et solutions
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L’art-thérapie, c’est quoi ?
Définition, approches, mécanismes. Une conférence pour comprendre ce que l’art-thérapie est — et ce qu’elle n’est pas.
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Expression corporelle et écoute sensible de soi. Comment entendre ce que le corps dit avant que les mots arrivent.
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Thérapie corporelle et santé mentale — le corps comme espace de mémoire, de sens et de transformation possible.
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