🐺 Nouvelle soirée Loup-Garou • ven. 21 nov., 20h • → Réservez vos places Ignorer
ParMickaël Chalopin
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Les informations présentées dans cet article s’appuient sur des travaux reconnus en neurosciences, psychologie et musicothérapie clinique.
Elles proviennent de publications scientifiques et d’institutions internationales spécialisées dans l’étude des liens entre musique, cerveau et santé.
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La synergologie est une discipline scientifique qui étudie le langage corporel et les communications non verbales.
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La communication est un élément clé dans toute interaction, que ce soit dans la vie personnelle et professionnelle. Elle se compose de 3 dimensions : verbal, para-verbal et le non-verbal.
ParMickaël Chalopin
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Loup-Garou : règles, rôles, astuces et variantes — le guide best of. Résumé express Comment jouer au Loup-Garou ? Règles claires, rôles essentiels, équilibrage, variantes et meilleures astuces psychologiques pour gagner — en 2 minutes. Comment y jouer Rôles essentiels…
ParMickaël Chalopin
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L’histoire des jeux de déduction sociale Mafia et Loup-Garou constitue un fascinant parcours d’adaptation culturelle et d’innovation ludique qui s’étend sur plusieurs décennies et continents.
ParMickaël Chalopin
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Deuil non linéaire : repères DSM-5-TR, apports neuroscientifiques et outils concrets (auto-soins, rituels). Un guide pour traverser la perte et accompagner un proche. 🌿
ParMickaël Chalopin
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Le triangle dramatique (Persécuteur, Sauveur, Victime) décrit des dynamiques relationnelles où chacun rejoue des rôles qui entretiennent le conflit. En y associant les États du Moi (Parent – Adulte – Enfant), vous disposez d’une grille simple pour repérer vos automatismes… et en sortir.
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Découvrez la Roue des émotions de Robert Plutchik : un modèle clair pour identifier vos émotions, comprendre vos besoins et développer votre intelligence émotionnelle.
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Les émotions sont universelles, les sentiments sont personnels, et les états (humeurs) sont durables. L’émotion vient du latin emovere et décrit une réaction psychophysiologique rapide face à un stimulus. Le sentiment vient du latin sentire et correspond à la prise de conscience et l’interprétation subjective de l’émotion. L’état ou humeur représente une tonalité affective plus stable résultant de plusieurs émotions et sentiments.
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Découvrez le phénomène de l’imposteur, ses causes, ses conséquences et des solutions concrètes pour retrouver confiance et authenticité.
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Estime de soi = valeur conditionnée 🎭 | Acceptation inconditionnelle de soi = valeur intrinsèque ❤️. Apprenez à vous aimer sans condition !
ParMickaël Chalopin
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La confiance en soi est un moteur indispensable pour oser relever des défis et avancer dans la vie. Souvent confondue avec l’estime de soi ou l’efficacité personnelle, elle désigne avant tout la conviction d’être capable de mener à bien une tâche. Selon les psychologues, la confiance en soi repose à la fois sur l’expérience passée et sur l’anticipation de performances futures.
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Nos pensées façonnent nos émotions : découvrez comment la TCC d’Albert Ellis aide à déconstruire les croyances irrationnelles et à retrouver plus de liberté intérieure.
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Les secrets de famille Ce qui ne se dit pas ne disparaît pas. Les secrets familiaux, chargés d’émotions et de non-dits, se transmettent parfois à travers les générations comme une mémoire invisible. Comprendre leur impact, c’est déjà commencer à s’en…
ParMickaël Chalopin
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La méthode DISC décrit des préférences de communication observables en quatre couleurs : D (❤️ Rouge), I (🌟 Jaune), S (🌿 Vert), C (💧 Bleu). C’est un outil pratique pour adapter ses messages ; ce n’est ni un test clinique ni une boule de cristal pour la performance.
ParMickaël Chalopin
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Dans cet article, découvrez comment nos failles, ces blessures invisibles, deviennent des joyaux précieux. À travers l’image du kintsugi – l’art japonais de réparer les céramiques brisées avec de l’or – nous explorerons comment nos fragilités peuvent révéler notre véritable richesse intérieure. Vous verrez comment notre quotidien est teinté d’émotions qui prennent attache aux bords de ces blessures. Blessures que j’ai choisies de nommer et de présenter ici comme failles archaïques primaires et secondaires.
ParMickaël Chalopin
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Comprendre 20 biais cognitifs fréquents et découvrir des stratégies concrètes pour des recrutements plus justes et plus fiables (entretiens structurés, pré-mortem, jugements indépendants, taux de base…)
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Les schémas précoces inadaptés, décrits par Jeffrey E. Young, sont ces croyances profondes formées dans l’enfance qui façonnent nos émotions et nos relations.
La thérapie des schémas propose d’en comprendre les racines pour transformer durablement nos modes de fonctionnement.
ParMickaël Chalopin
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Introduction Dès notre plus tendre enfance, nous sommes façonnés par nos expériences, nos relations et l’environnement dans lequel nous évoluons (les niches sensorielles). Certaines expériences, notamment celles vécues comme des manques ou des injustices, peuvent laisser des traces profondes en…
ParMickaël Chalopin
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De Freud à Bourdieu, de Darwin au féminisme, découvrez comment les blessures narcissiques révèlent les limites de l’humanité face au monde.
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