ParMickaël Chalopin
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La théorie de l’attachement de John Bowlby reste un pilier de la psychologie moderne, expliquant comment nos premiers liens façonnent nos relations futures.
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Cet article vous donne des clefs théoriques et pratiques pour optimiser votre productivité sans encombrer votre charge mentale.
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Le stress fait partie intégrante de la vie moderne. Il s’agit d’une réaction normale du corps face à une demande ou une pression. Selon les personnes, les contextes, les croyances et les ressources disponibles, cette réaction peut être plus ou…
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Nous vivons une révolution technologique qui transforme nos métiers, notre manière d’apprendre et même nos relations. Face à l’IA et aux technologies, deux pièges nous guettent : 1) la naïveté, 2) le catastrophisme.
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Les informations présentées dans cet article s’appuient sur des travaux reconnus en neurosciences, psychologie et musicothérapie clinique.
Elles proviennent de publications scientifiques et d’institutions internationales spécialisées dans l’étude des liens entre musique, cerveau et santé.
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La synergologie est une discipline scientifique qui étudie le langage corporel et les communications non verbales.
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La communication est un élément clé dans toute interaction, que ce soit dans la vie personnelle et professionnelle. Elle se compose de 3 dimensions : verbal, para-verbal et le non-verbal.
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Du clocher triangulaire au séisme de 1887 : découvrez l’histoire, les anecdotes et la valorisation de la chapelle des Pénitents blancs de Tourrette-Levens.
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Loup-Garou : règles, rôles, astuces et variantes — le guide best of. Résumé express Comment jouer au Loup-Garou ? Règles claires, rôles essentiels, équilibrage, variantes et meilleures astuces psychologiques pour gagner — en 2 minutes. Comment y jouer Rôles essentiels…
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Étymologie express : synapse vient du grec synapsis — « action de joindre » (de syn‑, « avec » et haptein, « saisir »). Cette étymologie prend une saveur particulière à la lumière d’une avancée chinoise qui documente, image par…
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Aujourd’hui, la science révèle que l’ovule est un acteur actif, participant à un dialogue moléculaire avec les spermatozoïdes, une coopération précise et complexe qui dépasse la simple compétition.
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L’histoire des jeux de déduction sociale Mafia et Loup-Garou constitue un fascinant parcours d’adaptation culturelle et d’innovation ludique qui s’étend sur plusieurs décennies et continents.
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Deuil non linéaire : repères DSM-5-TR, apports neuroscientifiques et outils concrets (auto-soins, rituels). Un guide pour traverser la perte et accompagner un proche. 🌿
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Traditionnellement, on nous apprend que nous avons cinq sens : la vue, l’ouïe, l’odorat, le goût et le toucher. Mais les avancées en neurosciences démontrent que l’être humain possède en réalité au moins 10 sens distincts. Cette découverte bouleverse notre perception du corps et du monde.
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L’Échelle d’auto-compassion de Kristin Neff (SCS) mesure scientifiquement la capacité à se traiter avec bienveillance lors de souffrances personnelles. Nous vous conseillons de faire le test avant d’en savoir plus sur l’échelle pour éviter tout biais cognitif qui fausserait les résultats.
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Le terme STAR est un acronyme issu de l’anglais : Situation, Task, Action, Result (en français : Situation, Tâche, Action, Résultat). En latin, stella signifie « étoile » — un clin d’œil à l’idée de faire briller les candidats.
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Le mot SMART vient de l’anglais “intelligent”, mais ici c’est un acronyme : Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time‑bound (en français : Spécifique, Mesurable, Atteignable, Pertinent (réalisable), Temporellement défini).
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Le triangle dramatique (Persécuteur, Sauveur, Victime) décrit des dynamiques relationnelles où chacun rejoue des rôles qui entretiennent le conflit. En y associant les États du Moi (Parent – Adulte – Enfant), vous disposez d’une grille simple pour repérer vos automatismes… et en sortir.
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Découvrez la Roue des émotions de Robert Plutchik : un modèle clair pour identifier vos émotions, comprendre vos besoins et développer votre intelligence émotionnelle.
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Intéressons-nous à cet épineux sujet du complot sans chercher à le promouvoir ou le rejeter en bloc ni le discréditer mais voyons ensemble ce que ça dit de nous et de la société en cette ère contemporaine d’une part pour sortir de la passion du débat puis de l’autre pour armer les plus jeunes…
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Les émotions sont universelles, les sentiments sont personnels, et les états (humeurs) sont durables. L’émotion vient du latin emovere et décrit une réaction psychophysiologique rapide face à un stimulus. Le sentiment vient du latin sentire et correspond à la prise de conscience et l’interprétation subjective de l’émotion. L’état ou humeur représente une tonalité affective plus stable résultant de plusieurs émotions et sentiments.
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Naviguer au cœur des relations humaines
ParMickaël Chalopin
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La zone de confort est cet espace psychologique sécurisant où nos habitudes règnent. Découvrez ce qu’elle cache, ses limites pour le développement personnel, et des pistes concrètes pour oser en sortir.
ParMickaël Chalopin
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Découvrez le phénomène de l’imposteur, ses causes, ses conséquences et des solutions concrètes pour retrouver confiance et authenticité.
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