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L’ensemble des articles NezSens, de la publication la plus récente à la plus ancienne.
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Tu as cliqué sur une vidéo, puis une autre, puis encore une autre. Tu as ouvert le frigo sans vraiment avoir faim. Tu as guetté les notifications dès le réveil.…
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Art-thérapie et PTSD : comprendre le stress post-traumatique. Causes, symptômes, mécanismes et apport de l'art-thérapie.
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La dépression peut-elle être utile ? Découvrez comment Pierre Fédida et la psychanalyse voient en elle une étape nécessaire du développement humain.
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Le « pervers narcissique » n’est pas un diagnostic psychiatrique reconnu — mais les réalités qu’il désigne (manipulation, emprise, harcèlement moral, instrumentalisation) sont documentées, prises au sérieux par la clinique…
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Perfectionniste, Super Héros, Expert, Génie naturel ou Soliste : découvre ton profil dominant du phénomène de l'imposteur et tes stratégies personnalisées.
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Le locus de contrôle, concept clé de Julian Rotter (1954), détermine si vous attribuez vos succès et échecs à vous-même ou aux circonstances. Découvrez votre profil, les apports de l'art-thérapie…
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L’anxiété et l’excitation sont physiologiquement quasi identiques : même activation du système nerveux sympathique. La seule différence ? Le récit que tu te racontes : 😰 “Je ne sais pas…
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Décortiquons ensemble 3 outils phares pour éclairer la gestion du stress : les cercles de Covey, Cercles Vicieux de Cungi et Biais du Risque
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Comprendre, Interpréter et Transformer vos Schémas de Pensée automatiques, identifiez leurs impacts émotionnels et apprenez à les restructurer pour plus de clarté mentale.
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Valeurs fondamentales : test Boussole Intérieure et interprétation complète.
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Victoire et sa psy utilisent les tests gratuits NezSens comme outils de psychoéducation. Données objectives pour éclaircir les blocages en séance thérapeutique.
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Loin de la pensée magique, apprenez les 4 sources concrètes pour agir avec confiance selon la méthode de l'auto-efficacité de Bandura !
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Comment nous construisons-nous, nous blessons-nous, nous masquons-nous, puis trouvons-nous le chemin de retour vers nous-mêmes ?
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Comprendre les différences entre auto-compassion, estime de soi, confiance en soi, acceptation inconditionnelle et syndrome de l’imposteur avec liens vers tests et articles NezSens.
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La théorie de l'attachement de John Bowlby reste un pilier de la psychologie moderne, expliquant comment nos premiers liens façonnent nos relations futures.
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Cet article vous donne des clefs théoriques et pratiques pour optimiser votre productivité sans encombrer votre charge mentale.
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Découvrez les principales sources de stress et comment les atténuer grâce aux pensées, émotions, croyances et gestion du temps...
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Nous vivons une révolution technologique qui transforme nos métiers, notre manière d’apprendre et même nos relations. Face à l’IA et aux technologies, deux pièges nous guettent : 1) la naïveté,…
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Les informations présentées dans cet article s’appuient sur des travaux reconnus en neurosciences, psychologie et musicothérapie clinique. Elles proviennent de publications scientifiques et d’institutions internationales spécialisées dans l’étude des liens…
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Mis à jourLa synergologie est une discipline scientifique qui étudie le langage corporel et les communications non verbales.
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Mis à jourLa communication est un élément clé dans toute interaction, que ce soit dans la vie personnelle et professionnelle. Elle se compose de 3 dimensions : verbal, para-verbal et le non-verbal.
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Du clocher triangulaire au séisme de 1887 : découvrez l’histoire, les anecdotes et la valorisation de la chapelle des Pénitents blancs de Tourrette-Levens.
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Loup-Garou : règles, rôles, astuces et variantes — le guide best of. Résumé express Comment jouer au Loup-Garou ? Règles claires, rôles essentiels, équilibrage, variantes et meilleures astuces psychologiques pour…
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Étymologie express : synapse vient du grec synapsis — « action de joindre » (de syn‑, « avec » et haptein, « saisir »). Cette étymologie prend une saveur particulière…
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