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Session : Boussole intérieure

Test VAKOG

Vous voyez, écoutez, ressentez le monde à votre façon. Ce test vous invite à explorer votre langage sensoriel le plus naturel. Gratuit et confidentiel : renseignez votre e-mail pour recevoir une restitution personnalisée.

📚 Origine & fondements

Le modèle VAKOG en bref

Le modèle VAKOG provient de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) développée dans les années 1970 par Richard Bandler & John Grinder. L’acronyme renvoie à cinq canaux sensoriels : Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif, Gustatif.

Cette version enrichie explore aussi : mémoires dominantes, ressentis sensoriels (plaisir/déplaisir), orientation perceptive (interne/externe), temporalité (passé/présent/futur) et représentations mentales (verbalisation, imagerie, symbolisation).

Note scientifique : les « styles d’apprentissage » (VAK/VARK) sont populaires, mais leur appariement pédagogique n’a pas montré de bénéfices robustes en recherche expérimentale. On privilégie donc une lecture exploratoire (conscience de ses préférences) plutôt qu’un étiquetage fixe.

Références clés

  • Bandler, R., & Grinder, J. (1975). The Structure of Magic. Science & Behavior Books.
  • Baddeley, A. (2000). The episodic buffer: a new component of working memory. Trends in Cognitive Sciences.
  • Baddeley, A., & Hitch, G. (1974). Working memory. Psychology of Learning and Motivation.
  • Paivio, A. (1991). Dual coding theory and education. Educational Psychology Review.
  • Willander, J., & Larsson, M. (2007). Odor-evoked autobiographical memories. Memory & Cognition.
  • Pashler, H., McDaniel, M., Rohrer, D., & Bjork, R. (2008). Learning Styles: Concepts and Evidence. Psychological Science in the Public Interest.
  • Coffield, F., Moseley, D., Hall, E., & Ecclestone, K. (2004). Learning styles and pedagogy in post-16 learning.
  • Rogowsky, B., Calhoun, B., & Tallal, P. (2015). Matching learning style to instructional method fails to improve performance. Educational Psychology.

Questionnaire VAKOG enrichi

Déroulement du test

23 affirmations vous seront proposées. Pour chaque énoncé, évaluez à quel point il vous correspond :

1 ⬛ Pas du tout vrai | 2 🟥 Très peu vrai | 3 🟧 Peu vrai | 4 🟨 Moyennement vrai | 5 🟩 Plutôt vrai | 6 🟦 Vraiment vrai | 7 🟪 Tout à fait vrai

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