Boussole intérieure · Test gratuit

🌀 Profil VAKOG

Identifiez vos canaux perceptifs dominants — visuel, auditif, kinesthésique, olfactif, gustatif — pour mieux comprendre comment vous percevez et apprenez.

  • 🕐 6-8 minutes
  • 📋 20 affirmations
  • 📩 Résultat par e-mail
  • 🎁 Gratuit
Faire le test ↓

🔒 Outil d’auto-évaluation, sans valeur diagnostique. Vos réponses restent strictement confidentielles.

Deux versions

Deux façons d’explorer votre profil sensoriel

Selon le temps dont vous disposez et la profondeur recherchée.

Vous êtes ici

🌀 Profil VAKOG

20 affirmations · 6-8 min

Le modèle classique issu de la PNL — 5 canaux sensoriels (Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif, Gustatif). Rapide, accessible, un bon point d’entrée.

Continuer ci-dessous ↓
Nouveau

🌐 Profil sensori-perceptif

37 affirmations · 12-15 min

Une exploration plus large, croisant le VAKOG avec la mémoire, le traitement émotionnel, la temporalité et l’intéroception — la perception de votre monde intérieur.

Découvrir ce test →

📚 Origine

Origine et fondements

Le modèle VAKOG vient de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), développée par Richard Bandler et John Grinder dans les années 1970. Il décrit cinq canaux par lesquels nous percevons le monde et traitons l’information : Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif, Gustatif.

La PNL n’est pas une discipline scientifique validée au même titre que la psychologie expérimentale — c’est un outil pratique de développement personnel. Ce test explore une préférence perceptive utile à connaître, pas une catégorie clinique.

Le modèle

Cinq canaux explorés

Nous ne détaillons pas ici ce que chaque canal recouvre précisément — les décrire à l’avance influencerait vos réponses. Vous les découvrirez dans votre bilan.

  • VisuelV
  • AuditifA
  • KinesthésiqueK
  • OlfactifO
  • GustatifG

Curieux·se d’en savoir plus ? L’article dédié présente les 5 canaux en détail →

🌀 Déroulement

Comment ça se passe

20 affirmations. Pour chacune, indiquez à quel point elle est vraie pour vous, sur une échelle de 1 à 7 :

  1. 1Pas du tout vrai
  2. 2Très peu vrai
  3. 3Peu vrai
  4. 4Moyennement vrai
  5. 5Plutôt vrai
  6. 6Vraiment vrai
  7. 7Tout à fait vrai

🧭 Le questionnaire

Passer le test

0%
0 votes, 0 moy
77
Créé le Par Mickaël Chalopin

→ Boussole intérieure

Illustration vectorielle représentant les canaux sensoriels VAKOG avec une boussole lumineuse et des symboles sensoriels, illustrant les modes de perception visuel, auditif, kinesthésique, olfactif et gustatif

Votre Profil VAKOG — NezSens

Ce test explore vos canaux perceptifs dominants.

1 / 20

Je remarque spontanément les détails visuels de mon environnement.

2 / 20

Je pense mieux quand je suis en mouvement.

3 / 20

Le goût d'un aliment peut me rappeler un moment précis de ma vie.

4 / 20

Les sons de mon environnement captent facilement mon attention.

5 / 20

Je retiens plus facilement un texte si je peux le visualiser sous forme de schéma.

6 / 20

Le contact physique avec les objets ou les matières m'aide à apprendre.

7 / 20

J'ai besoin d'entendre les choses à voix haute pour bien les comprendre.

8 / 20

Une odeur peut immédiatement me rappeler un souvenir précis.

9 / 20

Je comprends mieux en voyant des images, des schémas ou des couleurs.

10 / 20

Je retiens mieux en bougeant ou en manipulant.

11 / 20

J'ai besoin de voir les choses pour bien les organiser dans ma tête.

12 / 20

Je remarque les odeurs avant même d'y prêter attention consciemment.

13 / 20

Je distingue facilement des nuances fines dans ce que je mange ou bois.

14 / 20

Certaines odeurs influencent fortement mon humeur.

15 / 20

Je suis attentif(ve) aux goûts et saveurs, qui me marquent.

16 / 20

Je suis très sensible aux odeurs de mon environnement.

17 / 20

J'ai besoin de faire les choses moi-même pour vraiment les comprendre.

18 / 20

J'apprends en écoutant ou en répétant mentalement ce que j'entends.

19 / 20

Je prends le temps de savourer, pas seulement de manger.

20 / 20

Je reconnais facilement une voix ou une mélodie déjà entendue.

Recevez vos résultats

Trois informations, chacune avec un seul usage :

📧 E-mail : pour vous envoyer vos résultats personnalisés, une seule fois.

👤 Nom : pour l'inscrire sur votre attestation de complétion au format PDF.

📬 Case newsletter (facultative) : pour recevoir nos nouveaux tests et articles. Un e-mail vous demandera de confirmer ; sans confirmation, aucun envoi.

Vos résultats vous sont envoyés que vous cochiez la case ou non. Vos données restent confidentielles, ne sont jamais revendues, et vous pouvez les consulter, corriger ou supprimer à tout moment.

En savoir plus sur vos données

Cochez pour accepter.

Votre note est de

📣

Partagez ce test

Un petit partage peut être utile à quelqu’un.

LinkedIn Facebook VKontakte

🌱

Suivez NezSens

Retrouvez nos nouveaux tests, articles et ressources.

0%

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Ce test vous a été utile ? Dites-le en 5 secondes 👇

Votre note aide les futurs visiteurs à repérer les tests qui valent vraiment le détour — anonymement si vous préférez.
Un petit geste, un grand coup de pouce. 🙏

🌱 Merci d'avoir pris ces quelques secondes pour noter votre expérience — chaque avis aide un peu plus les prochains visiteurs à trouver le test qui leur correspond.

📈 Résultats

Ce que vous recevrez

  • Votre score dans chacun des 5 canaux
  • Le détail de votre canal dominant
  • Une attestation de complétion

Pour aller plus loin

VAKOG : votre langage sensoriel dominant

Un article dédié pour comprendre les 5 canaux en détail, et comment ce modèle éclaire vos façons d’apprendre et de communiquer.

Lire l’article →

🗺️ Poursuivre

Les autres portes d’exploration

Boussole intérieure

Orientation, valeurs, identité, intelligences et potentiels.

Clarté mentale

Schémas, croyances, estime de soi, phénomène de l’imposteur.

Art du lien

Attachement, empathie, communication et dynamiques relationnelles.

Écoute sensible

Corps, émotions, stress, auto-soin et sensibilité.
Voir tous les tests gratuits →

Ce test vous a-t-il été utile ?

Votre retour aide à l’améliorer.

Donner mon avis en 1 minute ↗Soutenir nos actions ↗

💬 Une minute, quelques mots : cela nous aide vraiment.

📚 Sources et références

  • Bandler, R. & Grinder, J. (1975) — The Structure of Magic. Science and Behavior Books — ouvrage fondateur de la PNL.
  • Arnheim, R. (1969) — La Pensée visuelle (trad. fr.). Flammarion, coll. Champs, 1999 — sur la perception visuelle.
  • Sacks, O. (2009) — Musicophilia : la musique, le cerveau et nous. Seuil, coll. La Couleur des idées — sur la perception auditive.
  • Kolb, D. A. (1984) — Experiential Learning: Experience as the Source of Learning and Development. Prentice-Hall — sur l’apprentissage par l’expérience.
  • Herz, R. (2009) — Le parfum du désir. Gutenberg éditeur — sur la perception olfactive.
  • Fischler, C. (1990) — L’Homnivore : le goût, la cuisine et le corps. Odile Jacob — sur la perception gustative.

🌱 Rester en lien

Actualités, nouveaux tests, articles et réflexions — 1 à 3 fois par mois, pas plus.

🌱 Rester en lien

Actualités, nouveaux tests, articles et réflexions — 1 à 3 fois par mois, pas plus.