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Les notations en danse : écrire le mouvement, de Feuillet à Laban
Les notations en danse sont des systèmes d’écriture qui permettent de fixer un mouvement sur le papier, comme une partition fixe une musique.
La kinésphère de Laban : comprendre l’espace personnel du danseur
La kinésphère de Laban est la bulle d’espace que chacun porte autour de soi : tout ce que l’on atteint en étendant bras et jambes, sans quitter sa place.
Principes du mouvement en danse contemporaine : le guide
Les principes du mouvement en danse contemporaine ne se résument pas à une liste de pas. Ils forment une grammaire : le poids, l’espace, le temps, le flux, la colonne,…
🌿 Prendre soin de soi — 8 domaines du bien-être
Prendre soin de soi sans s'oublier pour les autres : 8 domaines du bien-être, comment lire ses résultats et par où commencer.
Mis à jourQuand le silence du système protège les prédateurs sexuels
L'affaire Lyhanna expose une réalité que nous refusons de voir : des plaintes ignorées, une parole d'enfant non entendue, une violence qui se transmet. Comprendre pour ne plus se taire.
Mis à jourLa Synergologie : que vaut vraiment le décodage du langage corporel ?
La synergologie est une discipline scientifique qui étudie le langage corporel et les communications non verbales.
Mis à jourRègle des 3V de Mehrabian (7-38-55) : ce qu'elle dit vraiment
La communication est un élément clé dans toute interaction, que ce soit dans la vie personnelle et professionnelle. Elle se compose de 3 dimensions : verbal, para-verbal et le non-verbal.
Phantasia et danse-thérapie : quand l’image intérieure met le corps en mouvement ⭐
Ce que la philosophie antique appelait phantasia continue, vingt-quatre siècles plus tard, d'éclairer ce qui se joue dans un atelier de danse-thérapie...
Confiance en soi : le guide scientifique, pratique et sensible 🌱🧠
La confiance en soi est un moteur indispensable pour oser relever des défis et avancer dans la vie. Souvent confondue avec l’estime de soi ou l’efficacité personnelle, elle désigne avant…
De la caverne au jardin suspendu : une vision de l'art-thérapie
Caverne de Platon, jardin de Voltaire, Kaïros et compost : la généalogie symbolique d'une approche art-thérapeutique, entre philosophie et clinique.
Méthode DISC : une clé simple pour mieux communiquer (et ses limites à connaître) ✨
La méthode DISC décrit des préférences de communication observables en quatre couleurs : D (❤️ Rouge), I (🌟 Jaune), S (🌿 Vert), C (💧 Bleu). C’est un outil pratique pour adapter…
Schémas précoces inadaptés (Young) : comprendre la thérapie des schémas
Les schémas précoces inadaptés, décrits par Jeffrey E. Young, sont ces croyances profondes formées dans l’enfance qui façonnent nos émotions et nos relations. La thérapie des schémas propose d’en comprendre…
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