– Boussole intérieure –

🌐 Votre profil sensori-perceptif

Au-delà des cinq sens classiques : comment vous percevez le monde extérieur, votre propre corps, le temps qui passe, et ce qui émerge parfois sans mots.

🕐 12-15 minutes 📋 37 affirmations 📩 Résultat par e-mail 🎁 Gratuit
Faire le test ↓
Outil d’auto-évaluation, sans valeur diagnostique. Vos réponses restent strictement confidentielles.

Deux façons d’explorer votre profil sensoriel, selon le temps dont vous disposez et la profondeur recherchée :

Vous êtes ici

🌐 Profil sensori-perceptif

37 affirmations · 12-15 min

Une exploration plus large, croisant le VAKOG avec la mémoire, le traitement émotionnel, la temporalité et l’intéroception — la perception de votre monde intérieur.

↓ Continuer ci-dessous

Plus court

👁️ Profil VAKOG

20 affirmations · 6-8 min

Le modèle classique issu de la PNL — 5 canaux sensoriels (Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif, Gustatif). Rapide, accessible, un bon point d’entrée.

Découvrir ce test →

Origine

Une synthèse, pas un modèle unique

Ce test croise deux traditions. D’un côté, le VAKOG issu de la PNL, qui décrit nos cinq canaux sensoriels tournés vers l’extérieur. De l’autre, la classification scientifique établie par le physiologiste Charles Sherrington (1906), qui distingue perception externe et perception interne du corps — un champ précisé depuis par les travaux du neuroscientifique Bud Craig (2002) sur l’intéroception, cette capacité à sentir l’état physiologique de son propre corps.

Le résultat : une cartographie en 7 familles, qui va au-delà des 5 sens pour explorer aussi la mémoire, le traitement émotionnel, le rapport au temps, et les perceptions qui émergent sans passer par un canal identifiable.

Le modèle

Sept familles explorées

Nous ne détaillons pas ici ce que chaque famille recouvre précisément — les décrire à l’avance influencerait vos réponses. Vous les découvrirez dans votre bilan.

Déroulement

Comment ça se passe

37 affirmations. Pour chacune, indiquez à quel point elle est vraie pour vous, sur une échelle de 1 à 7 :

⬛ 1 – Pas du tout vrai 🟥 2 – Très peu vrai 🟧 3 – Peu vrai 🟨 4 – Moyennement vrai 🟩 5 – Plutôt vrai 🟦 6 – Vraiment vrai 🟪 7 – Tout à fait vrai

💭 Répondez spontanément — la première réaction est souvent la plus juste.

Le questionnaire

Passer le test

0%
1 votes, 5 moy
6
Créé le Par Mickaël Chalopin

→ Boussole intérieure

Illustration vectorielle représentant une personne entourée de symboles des sens et de la perception sensorielle.

Votre Profil Sensori-Perceptif — NezSens

Ce test explore vos canaux sensoriels et perceptifs dominants — une synthèse originale NezSens croisant le modèle VAKOG et les 10 sens de l'être humain (Sherrington, 1906 ; Craig, 2002).

1 / 37

Je revois mentalement des scènes, des visages ou des textes que j'ai mémorisés

2 / 37

Je suis sensible aux émotions positives que je ressens

3 / 37

Je retiens mieux en bougeant ou en manipulant

4 / 37

Je suis sensible à ce que je ressens émotionnellement dans mon corps

5 / 37

Je me souviens mieux des émotions liées à une expérience

6 / 37

J'ai un bon sens de l'équilibre et de mon orientation dans l'espace

7 / 37

Je suis facilement gêné(e) par des douleurs ou des inconforts physiques

8 / 37

Je suis sensible aux variations de température (chaud, froid)

9 / 37

Je me souviens facilement de ce que j'ai entendu : voix, mélodies, conversations

10 / 37

Je perçois surtout ce qui vient de l'extérieur (sons, images, gestes)

11 / 37

Je comprends mieux en voyant des images, des schémas ou des couleurs

12 / 37

Je me réfère souvent à des souvenirs ou à mon passé

13 / 37

Je ressens facilement les signaux internes de mon corps (faim, tension, fatigue…)

14 / 37

Je suis attentif(ve) aux goûts et saveurs, qui me marquent

15 / 37

Pour comprendre ou réfléchir, j'ai besoin de m'appuyer sur des éléments extérieurs (notes, schémas, objets)

16 / 37

Certaines sensations physiques me procurent du plaisir

17 / 37

Je perçois facilement les émotions ou l'état intérieur des personnes autour de moi

18 / 37

J'ai tendance à créer des images mentales dans ma tête

19 / 37

Je capte des informations implicites dans une pièce ou un groupe, sans que personne ne parle

20 / 37

J'ai souvent des intuitions sur les situations ou les personnes, sans pouvoir les expliquer

21 / 37

Je me souviens bien des images ou des textes vus

22 / 37

Je me rappelle surtout du lieu, du moment ou du contexte

23 / 37

Je suis très sensible aux odeurs de mon environnement

24 / 37

Je retiens ce que j'ai fait avec mes mains ou mon corps

25 / 37

Je perçois surtout ce qui vient de mon monde intérieur (pensées, sensations)

26 / 37

Je suis sensible au contact physique : textures, matières, température de ce que je touche

27 / 37

Je ressens intuitivement le temps qui passe, sans avoir besoin de regarder l'heure

28 / 37

J'apprends en écoutant ou en répétant mentalement ce que j'entends

29 / 37

Je perçois naturellement la position de mon corps dans l'espace, même sans regarder

30 / 37

Je prends conscience de mes mouvements et de mes gestes en les effectuant

31 / 37

Je suis centré(e) sur le moment présent et ce que je ressens

32 / 37

Je me parle souvent intérieurement pour réfléchir ou comprendre

Question

33 / 37

Certaines sensations physiques me déplaisent fortement

34 / 37

Je me rappelle facilement des sons ou des voix

35 / 37

Je me projette facilement dans l'avenir

36 / 37

Je suis dérangé(e) par les émotions désagréables dans mon corps

37 / 37

Je ressens des choses sans pouvoir les verbaliser, comme des impressions

Recevez vos résultats

Trois informations, chacune avec un seul usage :

📧 E-mail : pour vous envoyer vos résultats personnalisés, une seule fois.

👤 Nom : pour l'inscrire sur votre attestation de complétion au format PDF.

📬 Case newsletter (facultative) : pour recevoir nos nouveaux tests et articles. Un e-mail vous demandera de confirmer ; sans confirmation, aucun envoi.

Vos résultats vous sont envoyés que vous cochiez la case ou non. Vos données restent confidentielles, ne sont jamais revendues, et vous pouvez les consulter, corriger ou supprimer à tout moment.

En savoir plus sur vos données

Cochez pour accepter.

Votre note est de

📣

Partagez ce test

Un petit partage peut être utile à quelqu’un.

LinkedIn Facebook VKontakte

🌱

Suivez NezSens

Retrouvez nos nouveaux tests, articles et ressources.

0%

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Ce test vous a été utile ? Dites-le en 5 secondes 👇

Votre note aide les futurs visiteurs à repérer les tests qui valent vraiment le détour — anonymement si vous préférez.
Un petit geste, un grand coup de pouce. 🙏

🌱 Merci d'avoir pris ces quelques secondes pour noter votre expérience — chaque avis aide un peu plus les prochains visiteurs à trouver le test qui leur correspond.

Résultats

Ce que vous recevrez

Votre score dans chacune des 7 familles

Le détail de vos familles dominantes

Une attestation de complétion

Pour aller plus loin

Comprendre votre profil sensori-perceptif

Un article dédié pour interpréter vos résultats, famille par famille et mot-clé par mot-clé — avec une grille de lecture pour chaque score.

Lire l’article →

Poursuivre

Les autres portes d’exploration

🧭 Boussole intérieure

Valeurs, VAKOG, archétypes et affirmation de soi →

 🧠 Clarté mentale

Croyances, schémas et leviers de confiance →

 🤝 Art du lien

Attachement, empathie et dynamiques relationnelles →

 💓 Écoute sensible

Corps, émotions, stress et bienveillance intérieure →

Voir tous les tests gratuits →

Ce test vous a-t-il été utile ? Votre retour aide à l’améliorer.

Donner mon avis en 1 minute → Soutenir nos actions →

🌱 Rester en lien

Actualités, nouveaux tests, articles et réflexions — 1 à 3 fois par mois, pas plus.

🌱 Rester en lien

Actualités, nouveaux tests, articles et réflexions — 1 à 3 fois par mois, pas plus.