Votre bilan dimensionnel d’attachement
Mesurez l’intensité de chaque dimension de votre attachement — anxieux, évitant, désorganisé, sécure — et obtenez un score chiffré sur chaque axe.
24 questions (8–12 min) — Gratuit, confidentiel, résultats par e-mail.
🔀 Deux tests, deux lectures complémentaires
Ce bilan vous donne un score chiffré sur chaque dimension (ex. Anxieux : 18/36 → Niveau : Faible). Pour une lecture narrative de votre profil dominant, découvrez le Test — Votre profil d’attachement (18 questions, 5 min). Les deux se complètent.
📚 Origine et fondements
Ce test s’appuie sur la théorie de l’attachement de John Bowlby (1950s), approfondie par Mary Ainsworth : sécure, évitant, anxieux, désorganisé. Chez l’adulte, ces styles guident intimité et dépendance.
- Fraley, R. C. et al. (2000). ECR-R.
- Feeney, J. A. et al. (1994). ASQ.
- Bowlby, J. (1969). Attachment and Loss.
Questionnaire (8–12 min)
24 affirmations. Évaluez sur l’échelle : 1 = Pas du tout (❌) à 6 = Tout à fait (💯).
Email requis pour résultats personnalisés (sécure / anxieux / évitant / désorganisé).
Approfondir le sujet avec nos articles dédiés
Fondamentaux de la théorie : styles sécure/évitant/anxieux/désorganisé, des relations précoces aux dynamiques adultes.
Bases neurales (ocytocine, amygdale, NAMA), plasticité et impacts sur régulation émotionnelle/relations.
Bonus : Bilan + articles = compréhension 360° de vos dynamiques neurales et relationnelles.
🔍 À savoir
- Confidentialité : Strictement confidentiel, RGPD. Suppression sur demande : mickael@nezsens.com.
- Pas diagnostique : Outil d’exploration. Consultez un pro si besoin.
- Résultats : Email avec score par dimension, explications et pistes concrètes.
Bonne exploration
Que ce bilan éclaire les fils invisibles de vos relations.