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Test d’attachement adulte (version détaillée)
Explorez la manière dont vous vous attachez, vous éloignez ou cherchez la sécurité dans vos relations. Un voyage intérieur pour repérer les fils invisibles qui façonnent votre lien à l’autre.
Version longue (24 questions) — Gratuit, confidentiel, résultats par e-mail.
Une version + courte ?
Préférez-vous un test rapide ? Découvrez la version courte (18 questions, Quiz-Maker) — identique en fond, plus fluide. Celle-ci offre une analyse plus fine.
📚 Origine et fondements
Ce test s’appuie sur la théorie de l’attachement de John Bowlby (1950s), approfondie par Mary Ainsworth : sécure, évitant, anxieux, désorganisé. Chez l’adulte, ces styles guident intimité et dépendance.
- Fraley, R. C. et al. (2000). ECR-R.
- Feeney, J. A. et al. (1994). ASQ.
- Bowlby, J. (1969). Attachment and Loss.
Questionnaire (8–12 min)
24 affirmations. Évaluez sur l’échelle : 1=Pas du tout (❌) à 6= Tout à fait (💯).
Email requis pour résultats personnalisés (sécure/anxieux/évitant/désorganisé).
Approfondir le sujet avec nos articles dédiés
Fondamentaux de la théorie : styles sécure/évitant/anxieux/désorganisé, des relations précoces aux dynamiques adultes.
Bases neurales (ocytocine, amygdale, NAMA), plasticité et impacts sur régulation émotionnelle/relations.
Bonus : Test + articles = compréhension 360° de vos dynamiques neurales et relationnelles.
🔍 À savoir
- Confidentialité : Strictement confidentiel, RGPD. Suppression sur demande : mickael@nezsens.com.
- Pas diagnostique : Outil d’exploration. Consultez un pro si besoin.
- Résultats : Email avec aperçu, explications, pistes concrètes.
Bonne exploration
Que ce test tisse le fil de vos relations.